【イベント】広島マインドフルネスの会 10/21(日)

尊いご縁を賜りまして山下良道師による広島マインドフルネスの会が開催されます。

【日時】2019/10/20（日）12:30〜17:30（予定）
　　12:30　　受付・オリエンテーション
　　13:00　　三帰依・五戒
　　　　　　　青空の法話
　　14:30　　休憩
　　14:45　　青空のヨーガ（アーサナ＋プラーナーヤーマ）板橋理江さん指導
　　15:30　　青空の瞑想  （ワンダルマ・メソッド）
　　　　　　　・微細な感覚の瞑想，慈悲の瞑想，アーナーパーナサティ
　　16:45　　ダルマシェアリング（質疑応答）
　　17:30　　終了　片付け
　　　　　　　詳細はこちらのホームページでご確認ください

【会場】妙慶院清岸寺　本堂　（広島市中区小町2-1）
【申込み・問合せ】クレイトン真紀さんまでメールで「お名前・ご住所・お電話」をお知らせてください
　　　　　　　　　（タイトルを「広島マインドフルネスの会」として送信ください）
【参加費】お布施を「浄財箱」へお入れください
【諸注意】瞑想、ヨーガをしやすい服装でおいでください
　　　　　ご自分の坐蒲（坐禅用クッション）か、代わりになるものをご持参ください
　　　　　ご自分の飲み物をご用意ください
　　　　　瞑想とヨーガが未経験の方も大歓迎です