ネガティブで自己肯定感が低いお悩み

今回の相談は人と比べてしまうしんどさでした。
性格的にどうしても自分と他人を比べてしまって
自分のほうが劣っていると思ってしまうようです。

周りの人が自分のことを見ている目が気になるらしく
実際には誰もそんなに自分のことを見ていないと
分かっているけれどもついそう思ってしまうそうです。

自分は自分で他人は他人と思えたらいいけれど
自分は何ごとも時間がかかってしまうタイプで
何をやってもパパッとできないということでした。

人と関わることに携わっているということなので
手早くないので一緒に取り組んでいる人たちに
迷惑をかけてしまっていると思うのが辛い、と。

開き直ってそれでもいいやと思えたらいいけど
本当は手早くなりたいと思う気持ちもあるようで
ついクヨクヨして落ち込むのでしんどいそうです。

そんなクヨクヨする自分でもいいと思います。
ネガティブになってしまう自分も認めてやって
これもありのままの私だと愛おしんでいいと思います。

パパッとできないけれど丁寧なのかもしれないし
関わってもらっている人からみると今のやり方を
どのように感じてくださると思いますかと尋ねました。

その質問を聞いてしばらく考えてハッとされました。
自分が見ていたのは一緒に取り組む人の眼でしかなくて
関わってもらっている人は置き去りになっていた、と。

誰のどういう視点から見るのかというのが変われば
今までネガティブにしか見ることができなかったことが
ステキなところに映るようになることもあるでしょう。

誰にとって何がどう良いことなのかというのも
見る人が変われば違った見方になるんだと思えたら
今の自分を愛おしむこともできそうな気がします。

クヨクヨするというのは自分を見つめているからで
自分を振り返ることがなければクヨクヨもしないので
クヨクヨするのも悪いことじゃないと思いますよ。

とお伝えしたらこれまたハッとされていました。
自己肯定感が低すぎると言われがちだそうですが
いまの自分でもいいと思えてホッとしたというでした。