抱えているのを背負ってみると

何ごとでも自分の中に抱え込んでしまって
悩みごとが重たくのしかかって悶々として
気分が沈み込むというお悩みを伺いました。

人から言われた言葉に傷ついてしまったり
自分が人に言った言葉を後から悔やんだり
気に病むのをどうにかしたいとのことです。

そうした想いをずっと抱えたままでいたら
両手が塞がっているので手から放さないと
新しい何かを受け取ることができませんね。

抱えたものを脇に置きひと息入れられたら
一瞬だけでも手のひらが空っぽになるので
心がホッと安らげる時間が持てるでしょう。

そのまま置いておけたら一番いいのですが
置いておけないならまた両手で抱えるより
リュックに入れて背負うのでもいいですね。

背負っている重さは残ったままだとしても
少なくとも両手に抱えるものがなくなれば
空いた手に新しい何かを受け取れますので。

新しい何かを手に持って歩んでいるうちに
気づいたらリュックに背負っているものを
いつかどこかへ置いているかも知れません。

手放すことが難しいものを抱えている時は
両手で握りしめたままでいることを止めて
背負うだけにしてみるのもアリと思います。

あくまでイメージの違いでしかないですが
抱えるのを止めてみるというのを伝えたら
とっても心がホッとしたということでした♪