小さな幸せが舞い込むことも

大切なひとを亡くしたことでいろんな反応が出ます。
何も手につかなくて何もできなくなってしまったり
じっとしていられなくて心も身体も休まらなかったり。

普段は気力が出ずに閉じ籠もりがちだったりするのに
ご命日が近づくと訪ねてくださる方がいらっしゃるので
その応対が心身共に負担が大きいという話を聞きました。

「そろそろ命日だから来訪者があるかも知れないな」と
事前に予測しておいたら、応対するのが少し楽になります。
もし予測が外れたとしてもそれはそれで困ることはありません。

いろいろあって疲れたときやしんどいときはセルフケア。
頑張った自分へのご褒美として自分を労うのも大事です。
思いがけない小さな幸せが舞い込むこともありますから♪