言い訳にずるずる負けなかったら

９ヶ月ぶりに身体を酷使して汗を流してきました。
たった２時間ですが久々だったので身体の動きが悪かったです。
柔軟性も筋力も体力も減退しているのを実感しました。

一晩寝て起きたら全身が気怠くて身体がとても重たいです。
普段から動けていたらいいのですが目標がないと続かないですね。
一度でも休んだら言い訳を作ってずるずると休んでいました。

ディズニーランドにたくさんの清掃スタッフがいる話を思い出しました。
ゴミが一つでも落ちていたらあっという間に園内がゴミだらけになります。
だから非日常の魔法の国を維持するためにゴミはすぐに拾われていきます。

身体を動かすことも同じですね。
休むことがあっても構わないと思います。
ずるずる休まず、また動かせば良い訳ですから。

理解していても実際に行動につなげられるか。
言い訳に負けないよう促してくれるスタッフさんが欲しいところです。