上から眺めてみる

時には鳥のように上から眺めてみる体験は役に立つことがあると思います。
人間関係で困っていたり忙しさに押しつぶされそうになっていたり。
どこまでも落ち込んでいたり極度に感情が高ぶってしまっていたり。

自分のことだけで目一杯になっている時にこそ自分を離れてみるのです。
身体を抜け出して上に浮かんで自分を上から眺めるようなイメージです。
そうやって自分自身を俯瞰して眺めると色々なことが見えてきます。

あくまで妄想的に幽体離脱しているのですから落ちる心配はいりません。
きっと煩わしかったり悩ましかったことがちっぽけに映ることでしょう。